Até o final da 36.ª semana de gravidez, ou seja, até quatro semanas antes da data prevista para o parto, as gestantes cuja gravidez tenha progredido sem problemas e sem complicações podem viajar nos voos da SWISS. Se estiver grávida de gêmeos e a gravidez estiver transcorrendo sem complicações, você pode viajar até o final da 32.ª semana de gravidez.

Embora não seja obrigatório, recomendamos que as gestantes após a 28.ª semana de gravidez levem consigo um atestado médico atestando que a gravidez está transcorrendo bem e não há nenhum impedimento para viajar. A data prevista do parto também deve ser informada.

As mulheres grávidas também correm um risco maior de desenvolver trombose venosa profunda durante a gravidez, por isso recomendamos que bebam bastante líquido e usem meias de compressão durante o voo. De preferência, também recomendamos que conversem sobre seus planos de viagem com o ginecologista com antecedência para minimizar quaisquer possíveis riscos adicionais.

Se você não tiver certeza sobre como viajar de avião em sua situação específica, entre em contato diretamente com os serviços médicos da SWISS.

Oferecemos refeições especiais gratuitas em todos os nossos voos intercontinentais. Você pode pedir suas refeições já ao fazer sua reserva no site swiss.com (Etapa 4, Opções). Para encontrar suas refeições preferidas, consulte nossa vasta lista de refeições especiais e seus ingredientes.

Mais informações sobre refeições especiais

Caso tenha diabetes, você deve observar as seguintes informações sobre seu voo e durante a viagem.

Você chegou ao seu destino sentindo exaustão e esgotamento? Esse fenômeno é mais conhecido por viajantes de longa distância como jet lag.

As pessoas vivem de acordo com um ciclo de 24 horas. Seus batimentos cardíacos e respiratórios diminuem enquanto você dorme, sua pressão arterial cai, seus músculos relaxam e sua capacidade mental e psicomotora é significativamente reduzida.

A rápida mudança de local para um fuso horário diferente provoca uma mudança de fase no ritmo diário do corpo. Ele não só interrompe seu ciclo de sono e vigília, como também perturba a ação regular de muitas funções corporais que funcionam em um ciclo de 24 horas.

As consequências mais frequentes são fadiga e redução da capacidade reativa, combinadas com dificuldades de memória e concentração. Uma sensação de exaustão devido ao sono perturbado também pode causar dores de cabeça e náuseas.

Os efeitos do jet lag também são maiores quando você voa para o oriente em comparação com o ocidente. A razão para essa diferença é que o “relógio interno” do corpo segue um ciclo superior a 24 horas. Então, se você voar do oriente ao ocidente (por exemplo, da Alemanha para os EUA), o dia será mais longo, o que geralmente se adapta melhor ao seu ritmo biológico. O corpo humano se ajusta ao novo horário 20% mais rápido do que em um voo do ocidente para o oriente (por exemplo, da Alemanha para a Tailândia), porque você “perde” várias horas no processo.

Durante seu voo

• Reinicie seu relógio para o horário do seu destino enquanto estiver a bordo da aeronave para se acostumar mentalmente com o novo ritmo de tempo.

Após a chegada

• Tente mudar para o ritmo diário do seu destino, ou seja, comer nos horários do país de destino e ir dormir somente quando o sol se pôr.
  
• Tente dormir o suficiente na primeira noite após sua chegada.
  
• Evite, na medida do possível, qualquer atividade extenuante nos dois primeiros dias após o pouso, para que seu corpo possa se ajustar ao novo ritmo.
  
• Evite tomar comprimidos para dormir e melatonina, pois eles desregulam ainda mais seu corpo.
  
• Passe o máximo de tempo possível ao ar livre. A luz do dia ajuda seu corpo a se adaptar ao novo ambiente mais rapidamente.
  
• Em viagens curtas, você deve seguir o ciclo dia-noite do seu país de origem o máximo possível. Isso também ajuda a evitar o “duplo” jet lag.
  
• Fique em casa por um ou dois dias após a viagem, se possível, para que você possa se readaptar tranquilamente ao seu ritmo diário em casa.

Antes da sua viagem

• Tente se acostumar ao novo ritmo diário alguns dias antes da viagem, indo dormir algumas horas mais tarde.
  
• Planeje sua chegada o mais próximo possível do meio-dia para que você possa aproveitar a luz mais forte do dia.
  
• Programe compromissos ou reuniões importantes no seu país de destino em um horário em que você se sinta mais acordado, ou seja, na manhã seguinte a um voo para o ocidente.

Durante seu voo

• Procure ficar acordado(a) durante o voo.
  
• Faça exercícios e beba bastante bebida não alcoólica para combater sua necessidade natural de dormir.
  
• Coma alimentos ricos em proteínas (queijo, peixe, carne, ovos ou laticínios). Isso ajudará a manter-se acordado(a) por mais tempo.

Após a chegada

• Não ceda a nenhuma sensação de cansaço; deite-se para dormir ao pôr do sol no seu país de destino.
• Fique em local com muita luz o máximo possível. A luz inibe a produção do hormônio melatonina, que causa cansaço e prepara o organismo para dormir.
  

Antes da sua viagem

• Tente se acostumar ao novo ritmo diário alguns dias antes da viagem, ou seja, vá para a cama mais cedo e acorde mais cedo.
  
• Planeje qualquer atividade importante em um momento em que você se sinta mais acordado, ou seja, à noite, após um voo para o oriente.

Durante seu voo

• Procure dormir durante o voo.
  
• Coma alimentos ricos em carboidratos (por exemplo: frutas, batatas, macarrão, arroz, iogurte e suco de frutas). Eles estimulam sua necessidade natural de dormir.
  
• Chás de frutas também têm efeito soporífero.
  
• Experimente treinamento autogênico ou exercícios de relaxamento em vez de tomar comprimidos para dormir.
  
• Não ingira álcool para sentir sono, pois ele tem um efeito mais forte a bordo do que em terra e também atrasa a adaptação do seu corpo ao novo fuso horário.

Ficar sentado(a) e imóvel por muito tempo pode causar a formação de coágulos sanguíneos (trombos) nas veias, bloqueando-as parcial ou completamente. Isso afeta principalmente a metade inferior do corpo, como as veias das pernas.

Para prevenir a trombose, você deve beber bastante água durante o voo, movimentar-se e alongar-se com frequência.

Se tiver fatores de risco adicionais (por exemplo: histórico de trombose ou embolia pulmonar, distúrbio hereditário da coagulação, insuficiência cardíaca ou insuficiência venosa crônica), procure aconselhamento médico antes de viajar. Em particular, você deve consultar seu médico e perguntar se as meias de compressão seriam apropriadas e se você precisa de medicação anticoagulante.

Consulte seu médico sobre as vacinas necessárias e obrigatórias ou outras precauções recomendadas pelo menos de 4 a 6 semanas antes da sua viagem.

A SWISS Medical Services pode fornecer aconselhamento médico, informações sobre doenças em regiões tropicais e as vacinas mais importantes.

Você deve tomar cuidado extra se estiver sofrendo de uma doença aguda ou se tiver passado por uma cirurgia recentemente. Viajar pode ser estressante, então é aconselhável adiar o voo se você não estiver se sentindo bem.

Verifique os casos em que você não tem permissão para voar. Recomendamos também que você consulte seu médico antes de embarcar em um voo programado para esclarecer se você tem condições físicas de realizar a viagem.

Mergulhador: não viaje de avião se tiver mergulhado nas 24 horas anteriores à partida. Você também deve consultar um médico se teve problemas para voltar à superfície.

Problemas de saúde física: você não deve viajar de avião se sofrer de um dos seguintes problemas de saúde:

• Resfriado forte e doenças com febre alta
• Doenças cardíacas ou pulmonares graves: dificuldades respiratórias, ataque cardíaco recente, angina de peito, insuficiência cardíaca e pneumotórax
• AVC recente
• Anemia severa
• Doenças infecciosas como catapora
• Cirurgia recente, particularmente abdominal e torácica
• Certas doenças psicológicas agudas

Se você for alérgico, ao voar com a SWISS você pode ter certeza de que fazemos todo o possível para evitar alérgenos. Estamos empenhados em reduzir ao mínimo os alérgenos nas nossas cabines e lounges, especialmente no que diz respeito a estofamentos, ar-condicionado e alimentação. Você também pode reservar refeições especiais em voos de longa duração ou dentro da Europa na SWISS Business. Nos voos europeus na SWISS Economy, nossa cozinha a bordo também conta com uma variedade de produtos sem lactose e sem glúten e lanches alternativos. Os membros da tripulação são treinados para lidar com emergências. Comprimidos anti-histamínicos estão disponíveis a bordo.

Nos seguintes casos, recomendamos que os viajantes levem consigo um atestado médico para sua própria segurança e/ou devido a regulamentos de segurança aplicáveis:

• Marcapassos cardíacos ou itens metálicos implantados (articulações artificiais, próteses metálicas para fraturas): apresente seu documento ao pessoal de segurança antes de passar pelo controle de segurança.
• Diabéticos e pessoas com doenças crônicas que necessitam de medicação: atestado com diagnóstico e medicação necessária.
• Países de destino que exigem determinadas vacinas: atestado e registro de vacinação.
• Seringas transportadas por motivos médicos.

Você pode levar sua própria cadeira de rodas dobrável consigo. Informe-nos antecipadamente sobre as dimensões, peso e tipo de cadeira de rodas. As dimensões das portas das nossas aeronaves são as seguintes:

• Airbus A319/A320/A321: 810 mm de largura e 1.850 mm de altura
• Airbus A330/A340: 1.070 mm de largura e 1.930 mm de altura
• Boeing 777: 1.070 mm de largura 1.880 mm de altura
• C Series: 800 mm de largura e 1.900 mm de altura

Prossiga até o portão com sua cadeira de rodas pessoal (sem bateria). Nossa equipe vai ajudá-lo(a) a embarcar e armazenar sua cadeira de rodas.

Devolveremos sua cadeira de rodas quando você desembarcar, se possível. Caso contrário, o aeroporto de chegada fornecerá uma cadeira de rodas para levá-lo(a) até a esteira de bagagens.

Cadeiras de rodas movidas a bateria não são permitidas após o check-in. Nossa equipe vai levá-lo(a) até o portão em uma cadeira de rodas substituta.

Sua cadeira de rodas será transportada como carga gratuitamente.

Observação: as seguintes regras se aplicam a cadeiras de rodas com bateria por razões de segurança. Antes do check-in, as baterias devem estar firmemente fixadas à cadeira de rodas e os terminais da bateria devem ser isolados para evitar curtos-circuitos acidentais.

Em voos de longa duração, vamos ajudá-lo(a) com nossa cadeira de rodas a bordo especialmente desenvolvida para levá-lo(a) até o banheiro.

Não é permitido usar cilindros de oxigênio pessoais a bordo.

Fornecemos nossos próprios cilindros de oxigênio para você usar a bordo.

O cilindro de oxigênio será instalado antecipadamente em seu assento e estará pronto para uso no embarque.

Solicite oxigênio o mais tardar 72 horas antes da partida. O fornecimento de oxigênio será confirmado após o pagamento dos respectivos custos.

As informações médicas devem ser fornecidas no formulário MEDIF (PDF).

Apesar dos regulamentos de segurança para bagagem de mão, são permitidos a bordo medicamentos essenciais em forma líquida, por exemplo medicação para diabéticos.

Dependendo da situação, um certificado médico em inglês pode ser útil.

Recomendamos que você traga um atestado médico devido aos regulamentos de segurança aplicáveis.