Was ist Flugangst?

Schnellt Ihr Puls in die Höhe oder empfinden Sie sogar Panik, wenn Sie daran denken, ein Flugzeug zu betreten? Dann leiden Sie an Flugangst – und sind damit nicht allein. Flugangst ist weit verbreitet und betrifft sogar Vielflieger. Menschen mit Flugangst steigen unter grosser Anspannung ins Flugzeug. Sie leiden unter Schweissausbrüchen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel, Klaustrophobie und fühlen sich während des Flugs oft hilflos.

Wie entsteht Flugangst?

Fliegen ist eine der sichersten Arten zu reisen. Dennoch entstehen Ängste oft nach einem Schlüsselereignis, wie z.B. einem unruhigen Flug. Turbulenzen können während eines Flugs immer wieder auftreten, stellen aber keine Gefahr für die Flugsicherheit dar. Menschen mit Flugangst fehlt oft das technische Verständnis, um einen ganz normalen Vorgang von einem aussergewöhnlichen Ereignis zu unterscheiden.

Was kann man dagegen tun?

Mit ein paar Tipps sind Sie optimal auf Ihre Flugreise vorbereitet. Versuchen Sie Stress zu vermeiden und kommen Sie frühzeitig zum Flughafen. Am besten reservieren Sie Ihren bevorzugten Sitzplatz im Voraus, denn im vorderen Teil des Flugzeugs sind Turbulenzen weniger stark zu spüren. Wenn Sie unter Platzangst leiden, empfiehlt sich ein Sitz am Gang.

Je nachdem wie ausgeprägt die Angst ist, ist Ablenkung eine gute Idee: Lesen Sie ein Buch, lösen Sie ein Rätsel, nutzen Sie das Unterhaltungsangebot auf Langstreckenflügen und informieren Sie die Crew über Ihre Bedenken. Unsere Flugbegleiter sind für die Sicherheit an Bord verantwortlich und wurden während ihrer Ausbildung für das Thema Flugangst sensibilisiert. Wenn die Angst mit der Zeit aber so stark wird, dass Sie jede Flugreise vermeiden, kann der Besuch eines Flugangstseminars helfen.

Flugangstseminare in Zürich und Genf

Bei der Behandlung von Flugangst hat sich die Zusammenarbeit von Psychologen und Piloten bewährt. Zusammen mit SWISS, Edelweiss und Lufthansa Aviation Training bieten Experten Kurse gegen Flugangst an. Gemeinsam erlernen Sie wirksame Strategien aus der Verhaltenstherapie, um sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen und diese nachhaltig zu bewältigen.

Im Fit-to-Fly Seminar in Zürich werden Sie mit der Welt des Fliegens vertraut gemacht und erfahren, was in den einzelnen Flugphasen mit dem Flugzeug geschieht. Sie lernen, weshalb Turbulenzen für das Flugzeug kein Problem darstellen und was es mit den Geräuschen vom Start bis hin zur Landung auf sich hat − z.B. wenn das Fahrwerk ausgefahren wird und sich die Steuerflächen an den Flügeln bewegen. Studien und die Erfolgsquote des Seminars zeigen, dass man Flugangst erfolgreich überwinden kann.

Ein ähnliches Angebot existiert auch in der Westschweiz. Das Seminar "Voler Sans Peur" in Genf findet in Zusammenarbeit mit SWISS, dem Flughafen Genf sowie Skyguide statt und erfreut sich grosser Beliebtheit.

Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden an Bord haben für uns oberste Priorität. Unsere modernen Flugzeuge werden vor jedem Flug überprüft und in regelmässigen Abständen gewartet. Mit dem Airbus A220 setzen wir zudem als erste Airline das derzeit fortschrittlichste Flugzeug auf europäischen Kurz- und Mittelstrecken ein. Und mit unserem neuen Flaggschiff, der Boeing 777-300ER, erreichen Sie Langstreckenziele bequem und sicher.